Почему арт-терапия?

Почему арт-терапия? Назову 10 факторов, которые для меня являются ключевыми.

1.  Арт-терапия — терапия творчеством, а творчество терапевтично само по себе, ведь оно практически всегда увлекательно и ресурсно.

2. Арт-терапия работает достаточно мягко и бережно, но одновременно и глубоко.

3. Арт-терапия богата направлениями, а это значит, что есть огромный простор для деятельности, ведь можно и рисовать, и лепить, и работать с песком, и сочинять истории, и создавать коллажи, и изготавливать мандалы, и танцевать, и многое, многое другое.

4. В этой сфере психологии царит полная свобода: нет правил и ограничений, нет того, что «правильно» и «не правильно» — любой творческий продукт прекрасен, если смотреть на него сердцем.

5. Использовать арт-терапевтические практики могут практически все — нет ни противопоказаний, ни возрастных ограничений. Исключения есть, но они минимальны.

6. Арт-терапия проста в применении: зачастую работает в любых условиях при минимальной технической оснащенности.

7. Возможности арт-терапии широки, и их можно почувствовать сразу: освобождение от негатива, снятие напряжения, повышение уверенности и самооценки, тренировка осознанности, развитие креативности и т.д.

8. Арт-терапия — это зона безопасности, ведь взаимодействие с человеком осуществляется через посредника, то есть через творческий продукт (рисунок, коллаж, стихотворение и т.д.).

9. Арт-терапия чудесно сочетается с другими направлениями психологической работы. Кроме того, она может быть гармонично встроена в педагогическую, медицинскую деятельность и т.д.

10. Рано или поздно мы всё равно придем к творчеству как к огромному ресурсу и помощнику, так зачем терять время?
⠀
А почему вы выбираете арт-терапию?