Правила использования МАК
«Моя карта – моя история». Все МАК-специалисты это правило формулируют по-разному, но смысл – един: на карте изображено то, что
Читать далее«Моя карта – моя история». Все МАК-специалисты это правило формулируют по-разному, но смысл – един: на карте изображено то, что
Читать далееПсихолог часто рекомендует вести дневник: событие — эмоции и чувства — мысли — поведения. Это помогает осознать, как реализуется механизм
Читать далееЯ как психолог иногда сталкиваюсь с переживаниями по поводу телесного симптома или общего самочувствия у моих клиентов. Часто обращаются с
Читать далееПаническая атака — это внезапный эпизод интенсивного страха или дискомфорта. Во время атаки человек может испытывать такие симптомы, как учащенное
Читать далееПриведу примеры техник в том виде, как я их предлагаю клиентам. Упражнения содержат элементы протоколов КПТ, так как именно когнитивно-поведенческая
Читать далееЗдоровые отношения Ирвин Ялом описывает так: «Я могу прожить без тебя, но я люблю тебя и поэтому хочу быть рядом».
Читать далееВ отличие от дисфункционального треугольника Карпмана (Жертва — Спасатель — Агрессор), существует Треугольник Самопознания (или Принятия), который способствует личностному росту,
Читать далееТреугольник Карпмана – это психологическая модель, описывающая дисфункциональные взаимоотношения, в которых участники играют три основные роли: Жертва, Спасатель и Агрессор.
Читать далееДомашние задания психолог предлагает только в том случае, если клиент согласен их выполнять, то есть имеется время, возможность и т.д.
Читать далееДанные синдромы часть путают. Поговорим о том, что у них общего, чем они отличаются и как быть, если вы обнаружили
Читать далее