Как развить творческий потенциал?

За творчество отвечает роль Ребенка. Это и непосредственность, и спонтанность, и эксперименты. Пробуйте, пытайтесь, творите. Малыши рисуют смело и с интересом — они ещё не узнали, что это нужно делать по каким-то правилам, поэтому у них правила свои — самые, что ни на есть, правильные!

Вспомните, о чём вы мечтали в детстве — детские желания, стремления. Там сокрыта сила и энергия. Воплотите в жизнь то, о чем мечтали и мечтаете до сих пор. Может быть, вы хотели заниматься балетом — сейчас есть классы для взрослых. Возможно, вы мечтали научиться играть на фортепиано, петь, писать стихи, шить и т.д. Сделайте шаг навстречу своим желаниям.

Проявляйте творческий подход в любом деле. «Как я могу поступить в конкретной ситуации», — пропишите не менее 10 вариантов решений. Найдите 5 новых маршрутов до автобусной остановки. Придумайте 8 способов — как носить шарф. Украсьте привычное блюдо с помощью других продуктов, чтобы получилось красиво и аппетитно. Объявите сами для себя конкурс на новую заставку для компьютера (вдохновляющую) и выиграйте его! Даже в самом рутинном и скучном деле возможно найти и развить творческое зерно. Например, когда я работала в офисе, то раскрашивала цветными карандашами раскраски-антистресс — это меня укрепляло.

А ещё вам помогут специальные упражнения из арт-терапии, которые позволяют раскрыть творческий потенциал и избавляют от страхов, связанных с самовыражением. Каракули, монотипии (отпечатки), рисование в темноте или с закрытыми глазами, рисование обеими руками, рисование на мятой бумаге, рисование подсолнечным маслом и т.д. В этих техниках не важен результат. Например, каракули невозможно нарисовать «хорошо» или «плохо» — это просто каракули и они такие, какие есть. Зато возможно делать так, как хочется, выходить за рамки ограничений и пробовать что-то новое.