Эффективное планирование

Учителя говорят: если мы не планируем, то либо выполняем планы других людей, либо делаем сиюминутные дела, либо занимаемся тем, что нас беспокоит. Приближает ли нас какой-либо из этих трёх пунктов к своим целям?
⠀
Если мы планируем, то держим в фокусе внимания свои цели и стараемся находить возможности для их реализации. Таким образом, при планировании всегда успеваем больше и действуем эффективнее.
⠀
Как писать долгосрочные планы (на год, на 5 лет вперёд и т.д.)?
Мне помогает список сфер из «Колеса баланса». Размышляя о каждой, пункты формулировать легче.
⠀
1. Здоровье (режим дня, внешний вид, спорт, питание и т.д.)
2. Отношения (семья, дружба, любовь, отношения с коллегами, отношения с окружающими и др.).
3. Внутренний мир (уверенность, гармония, счастье и т.д. — как вы хотите себя внутренне чувствовать).
4. Призвание (работа, занятость, социальный статус, положение в обществеи др.).
5. Обеспеченность (финансы, условия жизни и др.).
6. Самосовершенствование (личностный рост, обучение, работа над собой и др.).
7. Яркость жизни (отдых, творчество, хобби, увлечения, новые впечатления, путешествия и т.д. — то, что придаёт жизни вкус).
8. Духовность (вера, духовная практика и др.)
⠀
Бывает, что кому-то сложно писать долгосрочные планы. Здесь важно понимать, что наш план — это не утверждение, а пожелание. Таким образом, в план мы можем смело включать желания, мечты, стремления, то есть наше видение, как бы мы хотели, чтобы было.
⠀
Какое планирование эффективнее — ежедневное, еженедельное, ежемесячное или ежегодное? Учителя говорят, что еженедельное. А вы прописываете планы на неделю?